Перайсці да асноўнага зместу

Хвіліна на дыханне

Дыханне па квадраце: удых на чатыры лікі, затрымка на чатыры, выдых на чатыры і зноў затрымка. Чатыры кругі, крыху больш за хвіліну.

Удых

Круг 1 з 4

Пра ваша акружэнне

Адзінота

Як часта вы адчуваеце наступнае?

01

Як часта вам не стае зносін і блізкай кампаніі?

02

Як часта вы адчуваеце сябе ўбаку ад іншых?

03

Як часта вам здаецца, што вы адрэзаныя ад іншых людзей?

Падтрымка

Наколькі кожнае сцвярджэнне пра ваша жыццё? «Асаблівы чалавек» - той, хто вам блізкі: партнёр, сябар, сваяк.

04

Ёсць асаблівы для мяне чалавек, які побач, калі я ў ім маю патрэбу

05

Ёсць асаблівы для мяне чалавек, з якім я магу падзяліць радасці і смуткі

06

Мая сям'я па-сапраўднаму стараецца мне дапамагчы

07

Я атрымліваю ад сям'і тую эмацыйную дапамогу і падтрымку, якая мне патрэбна

08

У мяне ёсць асаблівы чалавек, побач з якім мне па-сапраўднаму лягчэй

09

Мае сябры па-сапраўднаму стараюцца мне дапамагчы

10

Я магу разлічваць на сяброў, калі нешта ідзе не так

11

Я магу гаварыць пра свае праблемы з сям'ёй

12

У мяне ёсць сябры, з якімі я магу падзяліць радасці і смуткі

13

У маім жыцці ёсць асаблівы чалавек, якому не абыякавыя мае пачуцці

14

Мая сям'я гатовая дапамагаць мне прымаць рашэнні

15

Я магу гаварыць пра свае праблемы з сябрамі

Адказана0з 15яшчэ ~4 хв