Дзесяць сцвярджэнняў

У цэлым мяне задавальняе, які я чалавек.

Часам мне здаецца, што я ні на што не гаджуся.

Мне здаецца, што ў мяне ёсць шэраг добрых якасцей.

Я ўмею рабіць многае не горш за большасць людзей.

Мне здаецца, што мне асабліва няма чым ганарыцца.

Часам я адчуваю, што ад мяне няма ніякай карысці.

Я адчуваю, што я каштоўны чалавек, прынамсі не менш за іншых.

Мне хацелася б больш паважаць сябе.

У цэлым я адчуваю сябе чалавекам, у якога нічога не атрымалася.

Я стаўлюся да сябе добра.