Самаацэнка
Дзесяць сцвярджэнняў, дзве хвіліны. Шкала Розенберга - самы вядомы ў свеце спосаб вымераць, як вы ў цэлым ставіцеся да сябе.
- 2 хв
- 10 сцвярджэнняў
- Шкала Розенберга, 1965
Самаацэнка - гэта не ўпэўненасць у нейкай справе і не стаўленне да сваёй знешнасці. Гэта агульнае пачуццё: я ў парадку, са мной можна лічыцца, я не горш за іншых. Сацыёлаг Морыс Розенберг прапанаваў гэтую шкалу ў 1965 годзе, і з таго часу яе пераклалі на дзясяткі моў. Вынік пакажа не «правільны» ўзровень, а тое, наколькі вы цяпер на сваім баку.
Як чытаць вынік
- 0-14Нізкая самаацэнкаУнутраны крытык гучыць гучней за падтрымку.
- 15-25Устойлівая самаацэнкаЗдаровая зона, у якой знаходзіцца большасць людзей.
- 26-30Высокая самаацэнкаВы ўпэўненыя ў сваёй каштоўнасці.
Rosenberg Self-Esteem Scale (Morris Rosenberg, 1965) - шкала ў свабодным доступе, яе выкарыстоўваюць у даследаваннях па ўсім свеце. Гэта самасправаздача, а не дыягназ. Самаацэнка мяняецца на працягу жыцця і добра адгукаецца на тэрапію.