Трывожнасць
Сем пытанняў, дзве хвіліны. Кароткі скрынінг GAD-7, якім карыстаюцца лекары і псіхолагі ва ўсім свеце: як часта трывога турбавала вас апошнія два тыдні.
- 2 хв
- 7 пытанняў
- Шкала GAD-7, 2006
Трывога - нармальная рэакцыя на нявызначанасць: яна дапамагае рыхтавацца і заўважаць рызыкі. Праблемай яна становіцца, калі ўключаецца занадта часта, занадта моцна або без падставы і пачынае замінаць жыць. Шкалу GAD-7 стварылі ў 2006 годзе, каб хутка заўважаць менавіта такую трывогу. Гэта не дыягназ, а арыенцір: вынік пакажа, ці варта звярнуць на трывогу ўвагу і наколькі тэрмінова.
Як чытаць вынік
- 0-4Мінімальная трывогаЗвычайны фон: трывога амаль не замінае жыць.
- 5-9Лёгкая трывогаЗаўважная, але пакуль не кіруе жыццём.
- 10-14Умераная трывогаПарог, пасля якога варта пагаварыць са спецыялістам.
- 15-21Выяўленая трывогаРазмову са спецыялістам лепш не адкладаць.
GAD-7 - шкала генералізаванага трывожнага расстройства (Spitzer, Kroenke, Williams, Löwe, 2006), распрацаваная пры падтрымцы адукацыйнага гранта Pfizer Inc.; узнаўленне, пераклад і распаўсюджванне дазволены. Гэта скрынінг, а не дыягназ: паставіць дыягназ можа толькі спецыяліст пасля размовы. Калі вам цяпер вельмі дрэнна або з'яўляюцца думкі нашкодзіць сабе, калі ласка, тэлефануйце ў хуткую або на тэлефон даверу.