Выгаранне
Ад шасці да дзевятнаццаці пытанняў, каля чатырох хвілін. Капенгагенскі апытальнік паказвае, наколькі вы знясіленыя: у цэлым, ад працы і ад людзей, з якімі працуеце.
- 4 хв
- Да 19 пытанняў
- Капенгагенскі апытальнік, 2005
Выгаранне - гэта не лянота і не слабы характар. Гэта знясіленне, якое назапашваецца, калі сіл доўга сыходзіць больш, чым вяртаецца. Капенгагенскі апытальнік стварылі дацкія даследчыкі ў 2005 годзе. Ён свабодны для выкарыстання і вымярае тры рэчы асобна: асабістае знясіленне, выгаранне ад працы і выгаранне ад людзей, для якіх вы працуеце. Калі цяпер вы не працуеце, адкажаце толькі на першую частку - яна пра вас у цэлым.
Тры шкалы замест адной
Асабістае знясіленне
Наколькі вы стаміліся фізічна і эмацыйна - наогул, не толькі ад працы.
Выгаранне ад працы
Колькі сіл забірае сама праца і ці застаюцца яны на жыццё пасля яе.
Выгаранне ад людзей
Колькі сіл ідзе на тых, для каго вы працуеце: кліентаў, пацыентаў, вучняў.
Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen, Borritz, Villadsen, Christensen, 2005) - апытальнік, свабодны для выкарыстання. Вынік - самасправаздача, а не дыягназ. Калі знясіленне доўжыцца месяцамі, замінае спаць, есці і радавацца, варта звярнуцца да лекара: падобныя прыкметы бываюць пры дэпрэсіі, анеміі і парушэннях работы шчытападобнай залозы.