Рыса асобы

Экстраверсія

Адкуль вы бераце энергію.

Высокая экстраверсія - вы зараджаецеся ад кантакту з людзьмі. Нізкая - ад цішыні і адзіноты. Гэта не пра сарамлівасць, а пра тое, якая крыніца энергіі для вас сапраўдная.

Якой бывае гэтая рыса

ЦішыняЛюдзі

Нізкі · Цішыня
Вам патрэбна цішыня, каб аднаўляцца. З людзьмі можа быць добра, але потым вы стамляецеся. Гэта не сарамлівасць, проста так уладкавана ваша энергія.
Сярэдні
Вы ўмееце быць з людзьмі і ўмееце быць у адзіноце. Падладжваецеся пад абставіны. Ніводзін з гэтых станаў не знясільвае вас хутка.
Высокі · Людзі
Вам трэба шмат людзей, і з імі вам добра. Вы ажываеце ў кампаніі, лёгка знаёміцеся, вам камфортна ў цэнтры ўвагі. Доўгая цішыня вам не падыходзіць.

Што кажуць даследаванні

Экстраверсія звязана з тым, наколькі моцна чалавек адгукаецца на ўзнагароду і прыемныя падзеі: у экстравертаў станоўчыя эмоцыі ўзнікаюць часцей. Гэта не навык зносін: інтраверт можа выдатна выступаць і сябраваць, проста потым яму трэба аднавіцца. Большасць людзей знаходзіцца бліжэй да сярэдзіны шкалы.

У працы

Экстравертам пасуюць ролі з жывымі зносінамі: продажы, выкладанне, праца з камандамі, мерапрыемствы. Інтравертам лягчэй там, дзе можна глыбока засяродзіцца: аналіз, пісьмо, даследаванні, праграмаванне. Абедзве стратэгіі паспяховыя, калі праца супадае з крыніцай энергіі.

У адносінах

Партнёры з рознай экстраверсіяй па-рознаму адпачываюць: аднаму трэба кампанія, другому - вечар удваіх або ў цішыні. Гэта не адсутнасць любові, а розныя батарэйкі. Дапамагае загадзя дамаўляцца, колькі зносін і колькі цішыні будзе ў выхадныя.

Як з гэтым жыць

Экстравертам карысна вучыцца вытрымліваць паўзы і адзіноту, не запаўняючы іх справамі і людзьмі. Інтравертам - планаваць аднаўленне пасля сустрэч і не вінаваціць сябе за стомленасць ад зносін. Энергію лепш берагчы, чым траціць на тое, каб здавацца іншым.

Тэст пабудаваны на IPIP-шкалах (International Personality Item Pool) - адкрытым аналагу Big Five. Гэта інструмент самаапісання, а не дыягназ. Вынікі могуць мяняцца з гадамі.