Күйіп қалу
Алтыдан он тоғызға дейін сұрақ, шамамен төрт минут. Копенгаген сауалнамасы қаншалықты титықтағаныңызды көрсетеді: жалпы, жұмыстан және бірге жұмыс істейтін адамдардан.
- 4 мин
- 19 сұраққа дейін
- Копенгаген сауалнамасы, 2005
Күйіп қалу - жалқаулық та, әлсіз мінез де емес. Бұл күш ұзақ уақыт бойы қайтқанынан көп кеткенде жиналатын титықтау. Копенгаген сауалнамасын 2005 жылы дат зерттеушілері жасаған. Ол еркін қолданылады және үш нәрсені бөлек өлшейді: жеке титықтау, жұмыстан күйіп қалу және сіз жұмыс істейтін адамдардан күйіп қалу. Қазір жұмыс істемесеңіз, тек бірінші бөлімге жауап бересіз - ол жалпы сіз туралы.
Бір емес, үш шкала
Жеке титықтау
Тән және эмоция жағынан қаншалықты шаршағаныңыз - жалпы, тек жұмыстан емес.
Жұмыстан күйіп қалу
Жұмыстың өзі қанша күш алатыны және одан кейінгі өмірге күш қала ма.
Адамдардан күйіп қалу
Кім үшін жұмыс істесеңіз, соларға қанша күш кететіні: клиенттерге, пациенттерге, оқушыларға.
Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen, Borritz, Villadsen, Christensen, 2005) - еркін қолданылатын сауалнама. Нәтиже - өзін-өзі бағалау есебі, диагноз емес. Титықтау айлар бойы созылып, ұйықтауға, тамақтануға және қуануға кедергі келтірсе, дәрігерге қаралған жөн: ұқсас белгілер депрессияда, анемияда және қалқанша без жұмысы бұзылғанда да болады.