Менің жазбаларым
Төрт дыбыстық тәжірибе
Әртүрлі ішкі күйлерге арналған қысқа медитациялар. Терапиядағы жұмысты алмастырмайды, бірақ жылдам жылу қажет болған қысқа мезетте тірек болуға көмектеседі.
5 мин
01 · 5 мин
«Маған болады»
Өзіңе рұқсат беру — ең қиыны. Қысқа тәжірибе.
0:00-0:00
50%
Барлық төртеуі
Арнадан бірнеше эфир
Менің тікелей эфирлерімнің ашық жазбалары. Әр сілтеме Telegram-дағы постқа апарады, онда көрудің барлық тәсілдері жиналған — YouTube, ВКонтакте, арнаның ішінде.
Эфир № 01
Процесс па нәтиже? Нені таңдайсың? Қуаныш қайда?
Telegram-да ашу
Эфир № 02
Қайта жүктеу. Өмірді нөлден бастауға бола ма?
Telegram-да ашу
Эфир № 03
Неге өзгерістерден қорқамын?
Telegram-да ашу
Эфир № 04
Ақшам қайда? Оның соңынан шексіз жүгіруден қалай шығу керек?
Telegram-да ашу
Тікелей эфирлер осында
Жаңа талдаулар — тікелей эфирге кіріңіз немесе жазбаларды қайдан ыңғайлы болса сол жерден қараңыз.
Не оқуға болады
Ұзақ талдау — эфирдегі сол жұмыс, тек баяуырақ әрі толығырақ.