Перейти до основного вмісту

Тривожність

Сім запитань, дві хвилини. Короткий скринінг GAD-7, яким користуються лікарі й психологи в усьому світі: як часто тривога турбувала вас останні два тижні.

Пройти скринінг
  • 2 хв
  • 7 запитань
  • Шкала GAD-7, 2006

Тривога - нормальна реакція на невизначеність: вона допомагає готуватися й помічати ризики. Проблемою вона стає, коли вмикається надто часто, надто сильно або без приводу й починає заважати жити. Шкалу GAD-7 створили 2006 року, щоб швидко помічати саме таку тривогу. Це не діагноз, а орієнтир: результат покаже, чи варто звернути на тривогу увагу і наскільки терміново.

Як читати результат

  1. 0-4Мінімальна тривогаЗвичайний фон: тривога майже не заважає жити.
  2. 5-9Легка тривогаПомітна, але поки не керує життям.
  3. 10-14Помірна тривогаПоріг, після якого варто поговорити з фахівцем.
  4. 15-21Виражена тривогаРозмову з фахівцем краще не відкладати.

GAD-7 - шкала генералізованого тривожного розладу (Spitzer, Kroenke, Williams, Löwe, 2006), розроблена за підтримки освітнього гранту Pfizer Inc.; відтворення, переклад і розповсюдження дозволені. Це скринінг, а не діагноз: поставити діагноз може лише фахівець після розмови. Якщо вам зараз дуже погано або з'являються думки заподіяти собі шкоду, будь ласка, телефонуйте в швидку або на телефон довіри.