Мої записи
Чотири голосові практики
Короткі медитації для різних внутрішніх станів. Не замінюють роботу в терапії, але допомагають спертися в коротку мить, коли потрібне швидке тепло.
5 мин
01 · 5 мин
«Мені можна»
Дозвіл собі — найважче. Коротка практика.
0:00-0:00
50%
Усі чотири
Кілька ефірів із каналу
Відкриті записи моїх прямих ефірів. Кожне посилання веде в допис у Telegram, де зібрані всі способи подивитися — YouTube, ВКонтакті, всередині самого каналу.
Ефір № 01
Процес чи результат? Що обираєш? Де для тебе задоволення?
Відкрити в Telegram
Ефір № 02
Перезавантаження. Чи можна життя почати з нуля?
Відкрити в Telegram
Ефір № 03
Чому я боюся змін?
Відкрити в Telegram
Ефір № 04
Де мої гроші? Як вийти з вічної гонитви за ними?
Відкрити в Telegram
Живі ефіри йдуть тут
Нові розбори — заходьте в прямий ефір або дивіться записи, як зручніше.
Що почитати
Довгий розбір — та сама робота, що й в ефірах, тільки повільніше й докладніше.