Тревожность
Семь вопросов, две минуты. Короткий скрининг GAD-7, которым пользуются врачи и психологи во всём мире: как часто тревога беспокоила вас последние две недели.
- 2 мин
- 7 вопросов
- Шкала GAD-7, 2006
Тревога - нормальная реакция на неопределённость: она помогает готовиться и замечать риски. Проблемой она становится, когда включается слишком часто, слишком сильно или без повода и начинает мешать жить. Шкалу GAD-7 создали в 2006 году, чтобы быстро замечать именно такую тревогу. Это не диагноз, а ориентир: результат покажет, стоит ли обратить на тревогу внимание и насколько срочно.
Как читать результат
- 0-4Минимальная тревогаОбычный фон: тревога почти не мешает жить.
- 5-9Лёгкая тревогаЗаметна, но пока не управляет жизнью.
- 10-14Умеренная тревогаПорог, после которого стоит поговорить со специалистом.
- 15-21Выраженная тревогаРазговор со специалистом лучше не откладывать.
GAD-7 - шкала генерализованного тревожного расстройства (Spitzer, Kroenke, Williams, Löwe, 2006), разработана при поддержке образовательного гранта Pfizer Inc.; воспроизведение, перевод и распространение разрешены. Это скрининг, а не диагноз: поставить диагноз может только специалист после беседы. Если вам сейчас очень плохо или появляются мысли причинить себе вред, пожалуйста, звоните в скорую или на телефон доверия.