Мои записи
Четыре голосовые практики
Короткие медитации для разных внутренних состояний. Не заменяют работу в терапии, но помогают опереться в короткий момент, когда нужно быстрое тепло.
5 мин
01 · 5 мин
«Мне можно»
Разрешение себе — самое трудное. Короткая практика.
0:00-0:00
50%
Все четыре
Несколько эфиров из канала
Открытые записи моих прямых эфиров. Каждая ссылка ведёт в пост в Telegram, где собраны все способы посмотреть — YouTube, ВКонтакте, внутри самого канала.
Эфир № 01
Процесс или результат? Что выбираешь? Где для тебя удовольствие?
Открыть в Telegram
Эфир № 02
Перезагрузка. Можно ли жизнь начать с нуля?
Открыть в Telegram
Эфир № 03
Почему я боюсь перемен?
Открыть в Telegram
Эфир № 04
Где мои деньги? Как выйти из вечной гонки за ними?
Открыть в Telegram
Живые эфиры идут здесь
Новые разборы, заходите в прямой эфир или смотрите записи — где вам удобнее.
Что почитать
Длинный разбор — та же работа, что и в эфирах, только медленнее и подробнее.