Депрессия
Девять вопросов, две минуты. PHQ-9 - короткий опросник, которым врачи и психологи во всём мире проверяют, нет ли признаков депрессии: как часто за последние две недели вас беспокоили её основные симптомы.
- 2 мин
- 9 вопросов
- Шкала PHQ-9, 2001
Депрессия - это не «плохое настроение» и не слабость характера. Это состояние, при котором неделями пропадают интерес и силы, меняются сон и аппетит, а мысли о себе становятся тяжёлыми. Она встречается очень часто и хорошо поддаётся лечению. PHQ-9 не ставит диагноз, но помогает понять, насколько выражены симптомы и стоит ли обсудить их со специалистом.
Как читать результат
- 0-4Минимальные симптомыПризнаков депрессии почти нет.
- 5-9Лёгкие симптомыЗаметны, но пока не мешают сильно.
- 10-14Умеренные симптомыПорог, после которого стоит поговорить со специалистом.
- 15-19Выраженные симптомыПомощь специалиста нужна, и лучше не откладывать.
- 20-27Тяжёлые симптомыНужна помощь врача как можно скорее.
Частые вопросы
Можно ли по этому тесту поставить себе диагноз?
Нет. PHQ-9 - скрининг: он показывает, насколько выражены симптомы депрессии за последние две недели, и помогает решить, стоит ли идти к специалисту. Диагноз ставит врач после беседы, потому что похожие симптомы бывают и при других состояниях, например при проблемах со щитовидной железой или при выгорании.
Как считается результат?
Каждый из девяти ответов стоит от 0 до 3 баллов, их сумма даёт от 0 до 27. Авторы шкалы выделили пороги 5, 10, 15 и 20: от минимальных до тяжёлых симптомов. Результат 10 и выше считают поводом обратиться к специалисту.
Почему отдельно спрашивают о мыслях о смерти?
Девятый вопрос помогает вовремя заметить опасное состояние. Если вы ответили на него иначе, чем «ни разу», результат покажет это отдельно, какой бы ни была общая сумма. Такие мысли - частый симптом депрессии, и о них важно рассказать специалисту.
Как часто можно проходить тест?
Раз в две недели: именно об этом периоде спрашивают вопросы. Результаты сохраняются на вашем устройстве в разделе «Мои результаты», и по ним видно, как меняется состояние.
Что пройти дальше
- 2 минТревожностьСемь вопросов о последних двух неделях. Короткий скрининг, которым пользуются врачи.
- 4 минОдиночество и поддержкаНасколько вам одиноко и на кого вы можете опереться: близкий человек, семья, друзья.
- 4 минСамосостраданиеКак вы относитесь к себе в трудные моменты. Тихий, но очень важный тест.
PHQ-9 - опросник о здоровье пациента (Kroenke, Spitzer, Williams, 2001), разработан при поддержке образовательного гранта Pfizer Inc.; воспроизведение, перевод и распространение разрешены. Это скрининг, а не диагноз: поставить диагноз может только специалист после беседы. Если вам сейчас очень плохо или появляются мысли причинить себе вред, пожалуйста, звоните в скорую или на телефон доверия.