Базовая эмоция
Доверие
Доверие - чувство безопасности рядом с человеком, идеей или местом. Оно позволяет опираться на других и не тратить силы на постоянную проверку. Доверие строится медленно, на маленьких сдержанных обещаниях, и бережёт отношения.
От мягкой к интенсивной
Принятие
МягкаяО чём сигналит
Готовность быть рядом с тем, что есть, без попытки немедленно улучшить. Важный навык, особенно в отношениях.
Что с этим делать
Принятие не равно одобрению. Можно принять «это есть сейчас» и параллельно двигаться к изменениям. Попробуйте сказать себе: «это есть. И я могу с этим жить».
Доверие
БазоваяО чём сигналит
Состояние, в котором вы позволяете другому быть ближе, чем на расстоянии вытянутой руки. Основа всех значимых отношений.
Что с этим делать
Доверие растёт из маленьких выполненных обещаний, а не из больших клятв. Замечайте, кому вы хотите доверить ещё немного больше, и делайте маленький шаг.
Восхищение
ИнтенсивнаяО чём сигналит
Глубокое признание чьих-то качеств или красоты. Говорит, что в другом вы увидели то, к чему тянется ваша душа.
Что с этим делать
Спросите: что именно меня восхищает в этом человеке? Часто это указывает на ваши собственные непроявленные сильные стороны.
Противоположная эмоция
На колесе напротив стоит неприязнь. Противоположные чувства трудно испытывать одновременно, и одно часто помогает понять другое.