Базавая эмоцыя
Давер
Давер - адчуванне бяспекі побач з чалавекам, ідэяй ці месцам. Ён дазваляе абапірацца на іншых і не траціць сілы на пастаянную праверку. Давер будуецца павольна, на маленькіх стрыманых абяцаннях, і беражэ адносіны.
Ад мяккай да інтэнсіўнай
Прыняцце
МяккаяПра што сігналіць
Гатоўнасць быць побач з тым, што ёсць, без спробы неадкладна палепшыць. Важны навык, асабліва ў адносінах.
Што з гэтым рабіць
Прыняцце не роўна ўхваленню. Можна прыняць «гэта ёсць зараз» і паралельна рухацца да змен. Паспрабуйце сказаць сабе: «гэта ёсць. І я магу з гэтым жыць».
Давер
БазаваяПра што сігналіць
Стан, у якім вы дазваляеце іншаму быць бліжэй, чым на адлегласці выцягнутай рукі. Аснова ўсіх значных адносін.
Што з гэтым рабіць
Давер расце з маленькіх выкананых абяцанняў, а не з вялікіх клятваў. Заўважайце, каму вы хочаце даверыць яшчэ крыху больш, і рабіце маленькі крок.
Захапленне
ІнтэнсіўнаяПра што сігналіць
Глыбокае прызнанне чыіхсьці якасцей ці прыгажосці. Кажа, што ў іншым вы ўбачылі тое, да чаго цягнецца ваша душа.
Што з гэтым рабіць
Спытайце: што менавіта мяне захапляе ў гэтым чалавеку? Часта гэта паказвае на вашы ўласныя непраяўленыя моцныя бакі.
Супрацьлеглая эмоцыя
На коле насупраць стаіць непрыязнасць. Супрацьлеглыя пачуцці цяжка адчуваць адначасова, і адно часта дапамагае зразумець іншае.