Негізгі эмоция
Жақтырмаушылық
Бұл эмоция зиян келтіруі мүмкін нәрседен итереді: бұзылған тағамнан, құндылықтарымызға қайшы әрекеттерден, шекараны бұзатын адамдардан. Оның жұмсақ түрі, зерігу, болып жатқан нәрсе сізді қоректендірмейтінін және бірдеңені өзгерту уақыты келгенін айтады.
Жұмсақтан қарқындыға дейін
Зерігу
ЖұмсақНе туралы белгі береді
«Бұл жерде маған ештеңе жоқ» деген белгі. Көбіне өз құндылықтарыңызға сай өмір сүрмегенде пайда болады.
Онымен не істеу керек
Зерігу - жау емес. Өзіңізден сұраңыз: қазір өз таңдауыммен емес, не істеп жатырмын? Өмірімдегі тіршілік қайда? Кейде зерігу көрінгеннен көп нәрсені көрсетеді.
Жақтырмаушылық
НегізгіНе туралы белгі береді
Орташа «маған келмейді». Көбіне адамдар, орындар, әрекеттер туралы. Шекара үшін маңызды белгі.
Онымен не істеу керек
Жақтырмаушылықты басқаға моральдық баға берумен шатастырмаңыз. Басқалар мақұлдағанның бәрі ұнауға міндетті емес. Бұл сезімге аз мөлшерде сеніңіз.
Жиіркеніш
ҚарқындыНе туралы белгі береді
Дене деңгейіндегі күшті «жоқ». Сіздің терең құндылықтарыңызға немесе дене қауіпсіздігіне қайшы нәрсе туралы дабыл.
Онымен не істеу керек
Жиіркенішпен таласуға болмайды. Егер ол тұрақты болса - бұл құрметтеуге тұрарлық шекара. Өзіңізден сұраңыз: дәл не бұзылды? Нені тоқтатуға болады?
Қарама-қарсы эмоция
Дөңгелекте қарсы жақта сенім тұр. Қарама-қарсы сезімдерді бір мезгілде сезіну қиын, әрі біреуі екіншісін түсінуге жиі көмектеседі.