Базова емоція
Передчуття
Передчуття спрямовує до майбутнього: до мети, події, нового. Його м'яка форма, інтерес, тягне дізнаватися й пробувати, а найсильніша, пильність, збирає всю увагу на тому, що ось-ось станеться. Це двигун планів і допитливості.
Від м'якої до інтенсивної
Інтерес
М'якаПро що сигналить
М'який потяг до нового. Один з головних двигунів розвитку і життєвої енергії.
Що з цим робити
Інтерес не обов'язково реалізовувати в щось велике. Просто йдіть за ним маленькими кроками: прочитати статтю, спитати людину, спробувати дію. Цього достатньо.
Передчуття
БазоваПро що сигналить
Очікування чогось бажаного. Важливий ресурс: ним можна «годуватися» ще до того, як подія сталася.
Що з цим робити
Дозвольте передчуттю розгортатися. Не гасіть його «а раптом не вийде». Навіть якщо подія скасується, сам період передчуття вже був вашим.
Пильність
ІнтенсивнаПро що сигналить
Підвищена настороженість до майбутнього. Корисна в критичні моменти, руйнівна як фон.
Що з цим робити
Спитайте: я готуюся до реальної ситуації чи моя нервова система просто не знає, як вимкнутися? Якщо друге - допомагають фізичні практики: йога, медитація, довга ходьба.
Протилежна емоція
На колесі навпроти стоїть подив. Протилежні почуття важко відчувати одночасно, і одне часто допомагає зрозуміти інше.